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Méditer est un jeu d’enfant ! Pour les enfants, qui sont naturellement curieux, méditer est un formidable terrain de jeu.…
Nous sommes programmés génétiquement pour faire la sieste. Le besoin de dormir à la mi-journée est inhérent à notre organisme.…
Et si, pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l’ordre dans votre intérieur ? Avec ce…
En tant que personne, quelle note vous attribueriez-vous de 1 à 10 ? Voilà une question bien étrange, quelque peu…
Un livre d’une grande force, on se sent déstabilisé, confiant, ému, joyeux, triste, optimiste, perplexe… Haruki Murakami est un poète……
Si vous avez envie de rire, mais aussi d’être ému(e), courez vite acheter ce petit livre de poche ! J’en…
Le CEAS Paris organise un congrès de sophrologie à Paris les 16 et 17 octobre 2021 à la Maison des…
J’ai beaucoup aimé ce livre : il se lit facilement, il est drôle et profond en même temps. A lire…
Le fait de ressentir ce qu’il y a de bien dans notre vie peut nous rendre plus heureux. La gratitude…
Vous avez l’impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves…
En mars j’ai suivi une formation en psychologie clinique et psychopathologie de l’enfant et de l’adulte afin d’améliorer ma pratique…
Nous voici une nouvelle fois confinés et certains le vivent mal : télétravail, école à la maison, obligation d’être chez…
Certains livres ressemblent à de petits bijoux. Celui-ci en est un ! Un tout petit format, des feuilles fines et…
En anglais burn out signifie se consumer, s’éteindre. Tout comme l’allumette qui s’enflamme et se désintègre… Les premiers burn out sont répertoriés…
En France, près d’une personne sur 2 a des problèmes de sommeil. Pour tous, il y a dette de sommeil avec des conséquences au…
Pour les troubles du sommeil autres que l’insomnie, la sophrologie et l’hypnose vont aider à mieux vivre la maladie. L’apnée…
En 1936, Hans Selye, met en évidence le syndrome général d’adaptation et introduit le concept de stress : « le stress…
Les neurosciences ont validé l’effet de la respiration et de la visualisation sur la douleur car dans notre cerveau il…
Votre sophrologue continue de se former ! J’ai suivi une formation de 2 jours sur le thème des addictions au CEAS…
J’ai eu le plaisir d’assister au 10e congrès de la sophrologie organisé par l’ISRA Ecole de Sophrologie à Lyon et…
La couleur des émotions : un livre très bien fait pour parler des émotions aux enfants ! Le héros de…
Un excellent film d’animation sur le lâcher-prise ! Quand nous sommes pris dans nos habitudes et que nous n’avons plus…
Parce que je souhaitais avoir un éclairage approfondi sur le burn-out et les méthodes sophrologiques appropriées, j’ai suivi une formation…
Pour la troisième année, j’interviens à la clinique Pasteur de Ris-Orangis dans le cadre de l’opération ‘Octobre Rose‘ pour des…
Refuser les émotions c’est comme refuser notre boussole intérieure ; les émotions nous donnent une indication sur tout ce qui est…
Les petites bulles de l’attention. Se concentrer dans un monde de distractions. Un livre pour tous ! Aider nos enfants…
Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu’on est stressé ? Voilà une question qui me taraudait depuis quelque temps… J’ai…
Pour la deuxième année, j’interviens à la clinique Pasteur de Ris-Orangis dans le cadre de l’opération ‘Octobre Rose‘ pour des…
Que se passe-t-il dans la tête des ados ? David Gourion, psychiatre et docteur en neurosciences nous explique qu’au-delà des…
J’ai effectué mon stage de fin d’études de sophrologie à la Clinique Pasteur de Ris-Orangis (91). J’y ai animé des…