Je suis désormais animatrice de Yoga du Rire après une formation au CEAS Paris.
J’ai été formée par Nathalie Bergeron Duval, elle-même formée par Fabrice Loizeau, ambassadeur mondial du Dr Kataria, fondateur de la méthode.
Le Yoga du Rire est un concept unique basé sur le RIRE SANS RAISON qui combine en groupe des exercices de rire (en mouvement et statique), une respiration anti-stress provoquée naturellement par le rire et la méditation du rire.
Le concept du Yoga du Rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. Les bénéfices sur la santé seront donc identiques et nous pouvons les produire sans autre outil que le corps et le rire.
Points communs avec la sophrologie : les fondamentaux de la relaxation, le dialogue corps/mental. Le Yoga du Rire est une méthode simple et efficace de lâcher-prise et de renforcement du positif. C’est une activité de bien-être qui favorise la bonne santé et qui nous reconnecte avec notre joie d’enfant.
