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J’ai eu le plaisir d’animer une séance de sophrologie pour les professionnelles de la Mini Crèche Agora à Evry-Courcouronnes ; pour…
Face au stress croissant et aux défis du quotidien en entreprise, des méthodes innovantes émergent pour améliorer le bien-être des…
Je suis heureuse d’avoir animé hier une séance de YOGA DU RIRE pour les responsables RH de l’entreprises KNDS. Pour…
Aujourd’hui vendredi 11 octobre, j’étais présente au CHIC (Centre Hospitalier Intercommunal de Créteil) à l’occasion d’Octobre Rose. J’ai reçu des…
Vous êtes collégien, lycéen, étudiant et vous passez des examens ou des concours. Quelques séances de sophrologie vont vous permettre…
La sophrologie en groupe est une autre façon de découvrir la sophrologie ou de continuer à pratiquer après un accompagnement…
J’ai eu le plaisir de faire la formation Sophrologie et Mouvement dansé du CEAS Paris. Cette formation a été animée…
Le souffle !! La raison pour laquelle cette technique s’appelle « Yoga du Rire » est parce qu’elle favorise les respirations profondes comme…
Mardi 6 février 2024 j’ai eu le plaisir de faire une CONFÉRENCE sur le SOMMEIL auprès d’un public sénior pour…
Et bien pas grand-chose… Au pire, je vais juste sourire, car j’aurai peut-être du mal à rire aux éclats !…
Depuis le 9 janvier 2024, j’interviens à l’hôpital intercommunal de Créteil pour des séances de sophrologie. Ces séances ont lieu…
On entend souvent parler de ces 4 hormones du bonheur. Quel est leur rôle et comment les booster ? Les…
Norman Cousins, écrivain célèbre a publié en 1979, un livre «Anatomie d’une Maladie», dans lequel il décrit une maladie potentiellement…
Je suis désormais animatrice de Yoga du Rire après une formation au CEAS Paris.J’ai été formée par Nathalie Bergeron Duval,…
L’électroencéphalographie a permis de démontrer d’une manière scientifique que les ondes cérébrales du cerveau avaient une fréquence différente, suivant que…
Pour cette dernière rencontre avec les salariés de l’ADES, j’ai proposé une séance de sophrologie récréative : une autre façon…
J’ai le plaisir d’animer en ce moment des séances de sophrologie collectives pour les salariés de l’IME les Vallées et…
En 1942, Jacobson s’est aperçu que lorsqu’une personne s’imaginait, par exemple, en train de courir l’image mentale de son corps…
La période des examens arrive. Et vous êtes stressé ? Vous avez une boule au ventre. Votre sommeil est perturbé.…
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. Aussi l’excellence n’est-elle pas un acte, mais une habitude ». Aristote …
Sur le plan physique, de nombreuses études ont démontré l’effet positif de la méditation sur le stress, l’anxiété, la douleur…
« Merci » …. un mot tout simple qu’on ne pense pas toujours à dire ! et pourtant ! Il fait autant…
L’approche centrée sur la personne, où confiance, respect, empathie et authenticité sont les maitres-mots, laisse le patient guider lui-même son…
Le premier rdv (1h) pour se rencontrer et pour : Exprimer vos souhaits et besoins Vous expliquer comment la sophrologie…
La dépression est une maladie courante dans le monde. On estime que 3,8 % de la population est touchée, dont…
Par un des plus grands spécialiste de neurobiologie du rêve et du sommeil, un roman à la manière du XVIIIe…
Il y a eu l’avant et l’après… et entre 2, la découverte de la sophrologie ! C’est grâce à mes…
Pour bien dormir, voici quelques conseils qui vous permettront d’améliorer la qualité de vos nuits : Respecter son rythme et…
Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans pour résoudre les conflits. Elle saute partout, il peine…
Savez-vous que nos nuits sont composées de cycles ? Chaque cycle dure environ 1h30; à la fin de chaque cycle,…