![Les bienfaits de la méditation - Véronique Quéval](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2023/06/lotus-ga0878eb7b_640-495x400.jpg)
Les bienfaits de la méditation
Sur le plan physique, de nombreuses études ont démontré l'effet positif de la méditation sur le stress, l'anxiété, la douleur chronique, l'hypertension artérielle, la fibromyalgie, la dépression, l'arrêt du tabac, etc.
De plus, l'état…
![dire merci](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2022/12/thank-you-944631_640-495x360.png)
Dire « merci »
"Merci" .... un mot tout simple qu'on ne pense pas toujours à dire ! et pourtant ! Il fait autant de bien à celui qui le reçoit qu'à celui qui le dit ! Ce petit mot magique aurait le pouvoir de rehausser notre niveau de bien-être, de nous…
![Hypnose et traumatisme](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2022/11/trauma-3491518_640-495x400.jpg)
Alléger la charge émotionnelle d’un traumatisme ou d’un souvenir désagréable
Vous avez vécu un traumatisme ? Et peut-être que cela perturbe votre vie d'aujourd'hui..
Ou vous avez un souvenir désagréable qui vous poursuit ?
Il existe en hypnose une technique qui permet d'alléger la charge émotionnelle d'un souvenir…
![L'approche centrée sur la personne](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2016/08/girl-1867092_640-495x400.jpg)
L’approche centrée sur la personne
L’approche centrée sur la personne, où confiance, respect, empathie et authenticité sont les maitres-mots, laisse le patient guider lui-même son évolution. C'est cette approche qui est utilisée en sophrologie.
Le sophrologue, par…
![Sophrologie en groupe - Véronique Quéval](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2021/09/NL9-sophro-groupe-495x315.jpg)
Séances de sophrologie en groupe pour adultes
Je vous propose des séances de sophrologie en groupe pour continuer à pratiquer la sophrologie ou pour la découvrir. Ces séances s'adressent aux adultes, elles ont lieu chez vous.
Chez vous (Créteil, Saint-Maur, Joinville, Saint-Maurice,…
![Déroulement d'une séance individuelle de sophrologie](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2022/11/harmony-g3312725aa_640-495x400.jpg)
Déroulement d’une séance individuelle de sophrologie
Le premier rdv (1h) pour se rencontrer et pour :
Exprimer vos souhaits et besoins
Vous expliquer comment la sophrologie peut répondre à votre demande
Définir ensemble le programme d’accompagnement et son objectif
Installer…
![Dépression et sophrologie - Montgeron St-Mandé](https://www.veroniquequeval-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2022/03/NL14-depression-495x315.jpg)
La dépression
La dépression est une maladie courante dans le monde. On estime que 3,8 % de la population est touchée, dont 5,0 % d’adultes et 5,7 % de personnes âgées de plus de 60 ans (1). À l’échelle mondiale, environ 280 millions de personnes…