Le château des songes
Par un des plus grands spécialiste de neurobiologie du rêve et du sommeil, un roman à la manière du XVIIIe…
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Il y a eu l'avant et l'après... et entre 2, la découverte de la sophrologie ! C'est grâce à mes…
Pour bien dormir, voici quelques conseils qui vous permettront d'améliorer la qualité de vos nuits : Respecter son rythme et…
Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans pour résoudre les conflits. Elle saute partout, il peine…
La respiration abdominale c’est celle des petits enfants ! C’est aussi la respiration de la détente, du bien-être. Malheureusement, nous perdons…
Savez-vous que nos nuits sont composées de cycles ? Chaque cycle dure environ 1h30; à la fin de chaque cycle,…
Méditer est un jeu d'enfant ! Pour les enfants, qui sont naturellement curieux, méditer est un formidable terrain de jeu.…
Nous sommes programmés génétiquement pour faire la sieste. Le besoin de dormir à la mi-journée est inhérent à notre organisme.…
Et si, pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l'ordre dans votre intérieur ? Avec ce…
En tant que personne, quelle note vous attribueriez-vous de 1 à 10 ? Voilà une question bien étrange, quelque peu…
Un livre d'une grande force, on se sent déstabilisé, confiant, ému, joyeux, triste, optimiste, perplexe... Haruki Murakami est un poète...…
Si vous avez envie de rire, mais aussi d'être ému(e), courez vite acheter ce petit livre de poche ! J'en…
Le CEAS Paris organise un congrès de sophrologie à Paris les 16 et 17 octobre 2021 à la Maison des…
J'ai beaucoup aimé ce livre : il se lit facilement, il est drôle et profond en même temps. A lire…
Le fait de ressentir ce qu'il y a de bien dans notre vie peut nous rendre plus heureux. La gratitude…
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves…
En mars j'ai suivi une formation en psychologie clinique et psychopathologie de l'enfant et de l'adulte afin d'améliorer ma pratique…
Nous voici une nouvelle fois confinés et certains le vivent mal : télétravail, école à la maison, obligation d'être chez…