Retrouvez plus de calme, de confiance et d'équilibre
À Montgeron ou en visioconférence · Plus de 10 ans d’expérience · Adultes & Adolescents
Échange téléphonique de 15 minutes offert avant toute première séance.
Vous vous reconnaissez peut-être...
- Votre esprit reste en éveil, même lorsque vous voudriez simplement vous reposer ou dormir.
- Le stress, les inquiétudes ou les émotions prennent trop de place dans votre quotidien.
- La douleur, la maladie ou une épreuve de santé bouleverse votre équilibre.
- Vous traversez une période de changement et vous avez besoin de retrouver des repères.
- Un examen, une prise de parole ou une échéance importante approche et vous craignez de perdre vos moyens.
Si l’une de ces situations vous parle, nous pouvons échanger sur ce que vous traversez et sur l’accompagnement qui pourrait vous convenir.
Cinq accompagnements adaptés à ce que vous traversez
1. Stress, anxiété et charge mentale
Apaiser l’état d’alerte, les tensions et les pensées envahissantes · 60 min · 65 € Découvrir →
2. Troubles du sommeil
Retrouver des conditions plus favorables à l’endormissement et à un sommeil réparateur · 60 min · 65 € Découvrir →
3. Cancer, douleur et épreuves de santé
Mieux vivre les traitements, la douleur, la fatigue et les bouleversements corporels ou émotionnels · 60 min · 65 € Découvrir →
4. Émotions et périodes de changement
Traverser un deuil, une rupture, un changement de vie ou une période de fragilité · 60 min · 65 € Découvrir →
5. Confiance et préparation mentale
Se préparer à un examen, une prise de parole, un événement ou une échéance importante · 60 min · 65 € Découvrir →
Une approche en trois principes
01 — Revenir au corps
Grâce à la sophrologie, la respiration, les mouvements doux et le relâchement permettent d’apaiser progressivement les tensions.
02 — Aller plus en profondeur
Lorsque cela est pertinent, l’hypnose permet de travailler sur certains blocages, tandis que le Yoga Nidra favorise une relaxation physique et mentale profonde.
03 — Gagner en autonomie
Vous repartez avec des outils simples que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien.
Véronique Quéval, sophrologue et praticienne en hypnose à Montgeron (Essonne)
PLUS DE 10 ANS D’EXPÉRIENCE
Sophrologue depuis 2015, j’accompagne les adultes et les adolescents à partir de 11 ans avec une approche globale, personnalisée et adaptée à ce qu’ils traversent.
La sophrologie est au cœur de ma pratique. Selon vos besoins, je peux enrichir votre accompagnement par des techniques d’hypnose ou par le Yoga Nidra, une relaxation guidée favorisant un relâchement physique et mental profond.
J’anime également des séances de Yoga du Rire auprès des entreprises, établissements de soins, associations.
Mon expérience s’est aussi construite en milieu hospitalier. Depuis janvier 2024, j’interviens auprès des patients en oncologie à l’Hôpital Intercommunal de Créteil (CHIC) et, depuis septembre 2025, auprès des soignants de l’Hôpital Henri-Mondor à Créteil.
Séances individuelles au cabinet à Montgeron ou en visioconférence.
Séances collectives en petit groupe à Montgeron.
Ce qu'on m'écrit après un accompagnement.
Des rendez-vous en groupe : les Parenthèses ressources
Pour celles et ceux qui préfèrent les séances collectives .
Les séances collectives
Une heure pour souffler dans votre semaine
Chaque séance explore un thème différent à travers la sophrologie, la respiration, les mouvements doux, la visualisation et parfois le Yoga Nidra ou le Yoga du Rire.
Le mercredi de 19 h à 20 h à Montgeron
6 personnes maximum · 16 € la séance
Les ateliers thématiques
Deux à trois heures pour approfondir un sujet
Sommeil, confiance, émotions ou autre thème du quotidien : les ateliers permettent de prendre davantage de temps pour comprendre, expérimenter et repartir avec des pratiques simples à réutiliser chez vous.
Les journées bien-être
Une journée entière pour vous ressourcer
Une parenthèse hors du quotidien pour découvrir plusieurs pratiques, prendre soin de vous et partager un moment convivial. Ces journées peuvent être organisées avec d’autres professionnelles du bien-être.
Votre cabinet de sophrologie et d'hypnose
Accéder au cabinet
Véronique Quéval
13 rue Louise
91230 Montgeron
Le cabinet est facilement accessible depuis Crosne, Yerres, Brunoy, Epinay-sous-Senart, Boussy-Saint-Antoine, Villecresnes, Vigneux, Draveil, Athis-Mons, Ablon, Villeneuve St Georges.
Prendre RDV
Prenez rendez-vous avec Véronique Quéval, Sophrologue et praticienne en Hypnose, à Montgeron dans l’Essonne.
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel ou en visio.
Véronique Quéval
06 31 27 24 67
Informations pratiques
Je reçois dans mon cabinet les adultes et les adolescent.e.s à partir de 11 ans.
- Prestations à domicile possibles
- Interventions en entreprise, établissement hospitalier et structure seniors (sophrologie et yoga du rire)
J’organise régulièrement des séances collectives pour les particuliers.
Véronique Quéval, sophrologue dans l'Essonne
Un cabinet de sophrologie pour le bien-être des particuliers et des entreprises
FAQ
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine relaxation, respiration et visualisation positive. Cette technique aide les individus à atteindre un état de détente profonde du corps et de l’esprit et permet ainsi une meilleure gestion du stress et des émotions.
En pratiquant régulièrement il est possible d’améliorer votre équilibre mental et physique et donc de favoriser un bien-être global. Les séances se font dans mon cabinet à Montgeron dans l’Essonne ou en visio.
Quels sont les avantages d’une séance de sophrologie ?
Les bénéfices d’une séance de sophrologie sont nombreux pour les particuliers :
- Réduction du stress, des angoisses et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Gestion des émotions
- Renforcement de la confiance en soi et de la connaissance de soi
- Préparation pour des événements importants (examens, concours, prise de parole, changement de vie personnel ou professionnel, opération, traitement médical, etc.)
- Développement personnel : apprendre à mieux gérer son quotidien, atteindre un mieux-être général, lâcher-prise.
La pratique de la sophrologie est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Comment la sophrologie peut-elle être utile en entreprise ?
En milieu professionnel, les bienfaits de la sophrologie sont nombreux tant pour des consultations individuelles que dans le cadre d’une séance de groupe :
- Réduction du stress lié au travail
- Meilleure gestion des relations conflictuelles
- Amélioration de la concentration
- Amélioration de la productivité
- Réduction de l’absentéisme
- Prévention du burn-out et amélioration du bien-être au quotidien
En qualité de sophrologue, je propose des ateliers adaptés aux besoins des entreprises pour aider les équipes à travailler de manière plus harmonieuse et efficace.
Où peut-on profiter d’une séance de sophrologie avec Véronique Quéval ?
Je reçois les particuliers en séance individuelle dans mon cabinet de sophrologie à Montgeron dans l’Essonne et j’organise aussi des séances de groupe à Montgeron.
Pour les structures, j’interviens dans l’Essonne mais aussi dans le Val-de-Marne et la Seine-et-Marne. Je propose également des séances à Paris afin d’élargir mon rayonnement et toucher un public plus large pour faire découvrir la sophrologie et ses bienfaits.
Qu'est-ce que le yoga du rire et quels sont ses bienfaits ?
Le yoga du rire est une technique qui combine des exercices de respiration et des moments de rire. Les rires sont accompagnés de gestes simples et sont simulés au départ pour devenir réels et contagieux au fil de la séance.
Parmi ses nombreux bienfaits on retrouve :
- Réduction significative du stress
- Boost de l’énergie et de la bonne humeur
- Réduction de la charge émotionnelle
- Amélioration des relations sociales
- Stimulation du système immunitaire
J’organise des séances de yoga du rire pour les entreprises, les associations, les structures non seulement dans l’Essonne 91, le Val-de-Marne et la Seine-et-Marne, mais également à Paris, pour offrir un mieux-être aux salariés et aux dirigeants.
Comment prendre rendez-vous avec Véronique Quéval ?
Pour des séances de sophrologie ou de yoga du rire avec moi, il suffit de me contacter directement via mon site web ou par téléphone pour prendre rendez-vous.
Je suis disponible pour discuter de vos besoins et proposer un accompagnement personnalisé pour chaque client, particulier ou entreprise, afin de garantir une expérience de la sophrologie ou du yoga du rire adaptée et efficace.
Quel est le tarif des séances collectives ou individuelles avec Véronique Quéval ?
Les prix des séances de groupe et des séances individuelles varient en fonction du type de séance et de la durée. Je propose des tarifs compétitifs pour garantir l’accessibilité à un large public à une sophrologie efficace.
Vous pouvez obtenir un devis en me contactant directement et bénéficier ainsi d’une estimation précise en fonction des prestations souhaitées.
Peut-on suivre des séances en visio avec Véronique Quéval ?
Oui, je propose également des séances de sophrologie en visio. Cela permet aux personnes qui ont des contraintes géographiques ou d’emploi du temps d’accéder aux séances de sophrologie sans avoir à se déplacer.
Ce format est particulièrement apprécié pour sa flexibilité qui permet de profiter de séances de sophrologie ou de yoga du rire sans aucune différence de qualité et d’efficacité par rapport à des séances proposées en présentiel.
L’efficacité repose sur la qualité de la présence et de la guidance et cela, la téléconsultation le permet pleinement.
Qui peut pratiquer la sophrologie ou le yoga du rire ?
La sophrologie et le yoga du rire sont accessibles à tous : seniors, adultes, enfants et adolescents, ces pratiques peuvent être adaptées à votre niveau et à vos besoins.
Il n’existe pas de contre-indications majeures à la pratique de la sophrologie, aux exercices de relaxation ou aux cours de yoga du rire, mais il est toujours recommandé de me consulter en amont pour discuter de votre situation spécifique avant de commencer.
Pourquoi me choisir comme sophrologue 91 ?
Ma formation en sophrologie, ma certification professionnelle et mon code de déontologie me valent d’être reconnue pour mon expertise et mon approche bienveillante.
Je mets un point d’honneur à personnaliser une séance de sophrologie en fonction des attentes et des besoins de chacun.
Mon expérience dans différents cadres d’intervention, que ce soit avec des particuliers ou des entreprises, ainsi que mes formations complémentaires me permettent d’adapter ses techniques efficacement et de garantir ainsi des résultats optimaux.