Le stress
Le stress concerne tous les âges de la vie : l’enfant, l’adolescent, l’étudiant, l’adulte, la personne âgée. Lorsqu’il devient chronique, il peut générer des troubles divers : insomnies, anxiété, émotions exacerbées, maux de dos, de ventre, de tête, maladies cardiaques, problèmes de concentration, déprime, problèmes relationnels…
Mon accompagnement pour les particuliers
Je vous propose un accompagnement bienveillant adapté à votre rythme, votre personnalité, votre âge afin de retrouver un équilibre de vie.
Mes outils pour les particuliers
La sophrologie
Formidable outil d’accompagnement, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui favorise le mieux-être.
Le yoga du rire
Le Yoga du rire est un concept unique qui propose un rire sans raison et qui permet de lâcher-prise !
L’hypnose
Pour un travail en profondeur.
La relaxation et la méditation guidée
La relaxation et la méditation sont des techniques puissantes qui, en assurant l’arrêt du mental, permettent l’éclaircissement de l’esprit.
Intervention en entreprise et institution
J’interviens également en entreprise et en institution pour animer des séances ou des ateliers de sophrologie et de Yoga du Rire
Quelques thématiques :
- le stress
- le sommeil
- les émotions